
(2)减少人群茂密的公共场所的活动,尤其是在空气流动不良的地方,例如公共浴室,温泉,电影院,互联网咖啡馆,KTVS,购物中心,车站,机场,码头,展览馆等。
(3)不要接触,购买或吃野生动物(即野生动物);尽量避免去销售活动物(家禽,海鲜,野生动物等)的市场,以及家禽,肉类和鸡蛋应充分烹饪和食用。
(4)保持客厅清洁,经常打开窗户并经常通风。
(5)随时保持双手卫生。减少与公共物品和零件的接触;从公共场所返回饭前和饭后咳嗽并握住您的手,用洗手液或肥皂洗手,流水,或使用含酒精的洗手液;不确定双手用手触摸嘴,鼻子和眼睛时是否干净;打喷嚏或咳嗽时,用肘部衣服遮住嘴,鼻子。
(6)外出时戴口罩。出去公共场所,寻求医疗治疗并进行公共交通工具时,戴上医疗手术口罩或N95面膜。
(7)保持良好的卫生和健康的习惯,家庭成员不共用毛巾,保持房屋和餐具清洁,并经常干燥的衣服和被子。请勿在任何地方吐口水,用组织包裹口腔和鼻子的分泌物,然后用覆盖的垃圾桶丢弃它们。注意营养和运动。
(8)积极监测个人和家庭成员的健康状况,并在自觉发烧时积极测量体温。如果您在家有孩子,则应该在早晨和晚上触摸孩子的额头。如果发烧,则应测量体温。
(9)准备通用物资。家庭准备了温度计,一次性面具,消毒用品和其他供应供应。
当家人有可疑症状时该怎么办
(1)如果新型冠状病毒引起的肺炎症状可疑(包括发烧,咳嗽,喉咙痛,胸部紧绷,呼吸困难,食欲不振,疲劳,精神健康略有恶劣,恶心和呕吐,腹泻,头痛,呼吸困难,呼吸困难,结膜炎,如果您的四肢或腰部和背部有轻度的肌肉疼痛,则应根据该疾病及时寻求医疗治疗。
(2)避免乘坐地铁和公共汽车等公共交通工具,避免去拥挤的地方。
(3)拜访医生时,您应该积极地告诉医生您的旅行和居住历史在疾病普遍存在的地区,以及疾病开始后与谁接触的人,并与该地区合作医生进行相关调查。
(4)患者的家庭成员应戴口罩,并与其他无症状家庭成员保持一定距离,以避免密切接触。
(5)如果家庭中的某人被诊断出是由新型冠状病毒引起的肺炎,则其他家庭成员如果确定是密切接触的,则应接受14天的医学观察。
(6)对有症状的家庭成员经常接触的地方和物品进行消毒。
如何处理心理恐慌
(1)注意可靠的信息,学习科学知识,不要盲目恐惧。
通过政府和权威组织发布的信息,我们可以了解新冠状病毒引起的肺炎流行,预防和控制知识以及其他相关信息。
(2)保持常规的例行程序,保持正常的例行程序,很好吃三顿饭,多喝水,选择合适的体育锻炼方法,并保护和增强免疫力。合理地安排生活,追求内在的成就。
(3)科学调整您的心理学并学习放松技巧。通过科学渠道学习深呼吸和放松技术,冥想(正念)技术等,以帮助自己缓解负面情绪。保持冷静。
充分利用社会支持系统。与家人或朋友沟通以缓解不良情绪,并帮助家人或朋友处理不良情绪,以帮助他人自己并帮助他人。
如何良好护理其他疾病导致的医疗
(1)原则上,除非紧急或重症患者必须立即寻求医疗治疗,否则尽可能少地去医院。如果您必须接受医疗,则应选择一个可以满足需求并附近有少量门诊的医疗机构;如果您必须去医院,公众只会执行必要的急需体检和医疗操作,其他项目和手术应在适当的时间重新发行;如果您可以选择医疗部门,请尽可能避免开发热门诊所,紧急诊所和其他诊所。
(2)如果您需要去医院,请尝试了解将要在线或通过电话访问的医疗机构的状况,进行约会和准备工作,熟悉医院部门的布局和台阶,并尽可能减少访问时间。
(3)在去医院和医院的途中,患者和伴随的家庭应在整个过程中戴上医疗手术口罩或N95面膜。
(4)如果可能的话,避免将公共交通工具送往医院。
(5)随时保持双手卫生,并准备含酒精的便携式洗手液。在路上和医院时,尽可能多地(至少1米)保持距离。
(6)如果在旅途中污染运输,建议使用含氯的消毒剂和过乙酸消毒剂来消毒所有受呼吸道分泌物或身体流体污染的表面。
(7)试图避免用手触摸嘴,眼睛和鼻子,在打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮住嘴,鼻子。
(8)与医院门把手,门窗,白色外套和其他医院物品联系后,尝试使用手动消毒剂。如果无法及时消毒,请不要触摸嘴,眼睛或鼻子。在医院访问期间,将医院的住宿时间降至最低。
(9)病人回家后,立即换衣服,小心洗手,并尽快清洁衣服。